Почему человек постоянно жалеет о прошлых ошибках?
Я, как и многие, постоянно вспоминаю прошлые ошибки, из-за которых случилось что-то серьезное. Например, я расстался с девушкой.
Как-то раз сидели с общими знакомыми. Этим вечером у меня не было настроения и нагрубил ей, хотя и не хотел ничего подобного ей сделать. После этого отношения стали холодными, гулять и общаться стали реже. Я даже не заметил, что обидел ее и решил, что я ей больше не нравлюсь и решил поставить точку.
С этого момента прошло больше 4 месяцев и я частенько вспоминаю и жалею, что не сделал по другому. Как избавиться от этой "привычки"?
PS: Справедливости ради отмечу, что были и хорошие моменты после расставания. Например, начал заниматься своим делом, чтобы отвлечься. Сейчас активно занимаюсь этим, но все же вспоминаю о ней.
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос · · 11,2 K
Основных причин, с моей точки зрения, несколько.
- Человеку свойственно верить в хорошее. Это часто приводит к построению "воздушных замков", и страдают люди именно по этим замкам.
Например:
Вот если бы мы не расстались, то как бы всё прекрасно и замечательно было! Мы любим друг друга! Прекрасная свадьба, отличная семья! Совместные вечера и путешествия! И т.д., и т.п.
Но нужно отдавать себе отчет, что это только лишь предположение. Посмотрите, сколько в Сети постов и вопросов об отношениях, в которых описываются противоположные ситуации - измены, конфликты, предательство, разрушение отношений и браков.
Это, конечно, тоже не факт, что произойдёт. Но Вы можете дать гарантию 100%, что в случае развития отношений Вам бы удалось этого избежать? Тогда как быть уверенным, что это именно ошибка, а не благо, к примеру?
В таком случае нужно отделить реальность от своих фантазий.
- Это реакция на факт ошибки. Она, как правило, из детства. А что есть ошибка? Это опыт.
Поэтому, условно-правильная реакция на ошибку:
Я совершил ошибку. Ок. Что именно я сделал? Ага, понял. Учту, в
следующий раз так делать не буду. Вопрос закрыт.
Расширенный вариант:
Я совершил ошибку. Ок. Что именно я сделал? Ага, понял. Учту, в
следующий раз так делать не буду. Что-то можно исправить? Да. Ок, действую.
Деструктивная реакция на ошибку:
Я совершил ошибку. Ну как так?! Ну как же я мог?! Ну что же я наделал?! Эх, вот же я, (к примеру) какой глупый! И т.д., и т.п. Вопрос не закрыт, ситуация постоянно "прокручивается" в голове.
В таком случае нужно поработать именно со своей реакцией.
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).
Перейти на wa.me/79858018069
Ведь прошлые ошибки в жизни человека это же Опыт. Человеку важно осознавать свои ошибки так как, человек подсознате... Читать дальше
А вопрос точно про "почему [жалеет об ошибках]"? -ответ будет "потому что кажется, что из- за "ошибок" вариант жизни, которую человек проживает, какой-то не самый лучший, какой мог быть.+утраты. "Ошибки" обычно связаны с какими... Читать далее
1 эксперт согласен
Он жалеет об упущенных возможностях, и считает. что из за этой ошибки он живет гораздо хуже чем если бы ее не сделал. Что ошибка привела к страданию, а не сделай ошибку и был бы счастлив. И человек травит, можно сказать... Читать далее
Люди всегда размышляют о своих прошлых ошибках и задаются вопросом, что могло бы произойти, если бы все было иначе. Это естественная часть человеческой сущности, но она зачастую очень непродуктивна. Вместо того, чтобы... Читать далее
Помогаю выстроить гармоничный внутренний мир ! Пра... · 23 мар 2023 · uslugi.yandex.ru/profile/EvgenijYa-547772
Совершайте новые ошибки и вам некогда будет размышлять о старых .
А перефразировав слово ошибка в негативный опыт , вы рано или поздно получите позитивный и поймёте , как делать правильно .
Обдумывать действия и сожалеть о прошлых ошибках — это норма, поэтому "избавляться от этой привычки" не надо. Это позволяет обнаружить ошибки в поведении и принятии решений и их откорректировать. Если действия и ошибки касаются... Читать далее
Для того, чтобы изменить ситуацию, Вам надо извиниться перед этой девушкой и вспоминать будет не о чем. Без ошибок никто не живёт. Все их делают чаще или реже. Ошибаться можно, но надо уметь исправлять свои ошибки. Пока Вы... Читать далее
"Человек" это несколько обобщённое понятие и как всякое обобщение оно ошибочно. Поэтому вопрос звучал бы корректнее "Почему я постоянно жалею о прошлых ошибках?"
Заниматься самоедством последнее дело. Тем более, что чувство... Читать далее
(Интересно, я могу написать сколь угодно ответов?)
Всего 4 месяца прошло??? Мне кажется, ещё не поздно вернуть эту утрату… ну или хотя бы извиниться (должно полегчать)
Хотя, скорее всего, мне скажут, что это очевидно, что такой... Читать далее
Очень знакомо. Я точно не знаю почему, но когда прочитала ваш вопрос и вашу историю, захотелось поделиться:
Тоже часто вспоминаю очень многие поступки, которые считаю ошибочными. Думаю, перебор в памяти разных поступков может... Читать далее
Напишу также как и автору вопроса. Заниматься самоедством последнее дело. Тем более, что чувство вины, которое при... Читать дальше