Как понять, что заставляет тебя остановиться и начать сомневаться?
Когда сомневаешься что-то делать, то как распознать, что это тебя вдруг останавливает: твоя глупость, некое незнание в ситуации, интуиция, ничего и кажется просто, наваждение, ложное ощущение > глюк мозга, а может твой накопленный опыт, который игнорировать нельзя, или например ты просто вечно сомневающийся человек и не стоит задумываться? Спасибо за помощь.
ПсихологияФилософия+3
Добрый вечер. Предлагаю такой алгоритм действий: для начала определите какое чувство вы испытывает, что вас тормозит?
Возможно это страх, стыд, чувство вины?
когда определились с чувством, проанализируйте, не является ли это чувство невротическим? Например, страх за жизнь и здоровье, если есть реальная угроза - здоровое чувство. А вот страх позора, что неправильно поймут, осудят - невротический.
Стыд также бывает здоровый и невротический.
Уже в ходе этого анализа, - вы поймёте есть ли реальные обьективные причины, мешающие воплощению вашего решения в жизнь. Если таковые есть - устраните их и действуйте.
Если же вы поняли, что все причины сомнений надуманные, то к этому моменту, они уже должны вызвать у вас только улыбку)))
Важно! Если тревога не отпускает, или такие ситуации повторяются, - обратитесь к специалисту психологу или психотерапевту, чтобы выявить и устранить причину.
Лилия Гир, психолог-психотерапевт, записаться на консультацию можно по ссылке 👇
Перейти на t.me/Liliya_Gir
1 эксперт согласен
На мой взгляд, вы почти нащупали то, о чем спрашиваете в своем вопросе. Надеюсь, что своим ответом я внесу чуть больше ясности в понимание того, что заставляет человека начать сомневаться.
Сомнения, как поднявшийся со дна ил, д... Читать далее
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.
Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
7 экспертов согласны
Лилия Бикбаева
10 мая 2022подтверждает
Да, совесть, абсолютно верно, и вместе с тем, она формируется из того, что хорошо и плохо, что правильно и... Читать дальше
Отличный ответ Натальи! Я добавлю только то, что в практике со всеми этими проблемами и причинами помогает разобраться исключительно практика. Т.е. следует проверять свои сомнения. Без проверки никак не узнаешь, зря сомневался... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
1 эксперт согласен
Привет, вот что я думаю на это счет. Мы (люди) так устроены то что если в нашей жизни был какой-то негативный, иногда травматичный опыт, мы его запоминаем, делаем выводы, оцениваем ситуацию, наделаем ситуацию оценкой. И... Читать далее
Добавлю от себя отсебятины. Как я понял проблем с действиями у Вас нет, просто перед действием есть сомнения, которые каждый раз приходится преодолевать. Попробую ответить прямо на вопрос. Как понять? Подозреваю, что Вы... Читать далее
> или например ты просто вечно сомневающийся человек и не стоит задумываться?
Задумываться, может, и не обязательно… а вот прислушаться к себе - стоит.
Заставить остановиться могут несколько вещей:
- Эмоции и чувства... Читать далее
Задать вопрос, записаться (онлайн) - через ВК, 8-911-116-96-49(Viber, WhatsApp) 
Перейти на vk.com/id170745326