Я не люблю спорт, но делаю 100 отжиманий, 25 подтягиваний,100 приседаний, 100 пресс только из-за того, что чувствую себя лучше, я лентяй?

вот сами подумайте, вам ведь не лень 100 приседаний и т.д. сделать упражнений изо дня в день?

это скорее всего, говорит, об обратном.

мы на вашем примере видим выработку спортивной привычки, которая, как минимум, называется, зарядкой)

зарядку лентяи не делают)

но не стоит ли вам разнообразить ваши силовые подходы минимальными упражнениями на растяжку? чтобы сбалансировать? а то в какой-то момент руки развести нормально в стороны не сможете и ногой на высокую ступеньку не наступите) не из-за пресса, а из-за полной потери растяжки)