Если это количество в день, это очень хорошо для здоровья и физической формы. И если так происходит уже год-два, а то и больше, на регулярной основе (может с 1-м выходным в неделю) то это просто супер и лентяем вас назвать язык не повернется!
Однако, спорт - это соревновательная деятельность по определению. Пока вы ни с кем не соревнуетесь - это физическая культура и если вы от этого чувствуете себе хорошо, то совсем не обязательно что то менять!
А чувствуете вы себя лучше потому что удовлетворяете естественную потребность своего организма - потребность к движению и развитию!
Успехов и здоровья!