Приветствую. Я использую Google Fit, так как это приложение многофункциональное, оно считает расстояние и шаги на прогулке, во время тренировки, естественно, записывает общее время, приблизительное количество потраченных калорий. Там можно фиксировать свой рост и вес, давление и режим сна. Мне оно подходит как раз таки из-за всех перечисленных функций, поэтому, рекомендую. Однако, ещё что хочу сказать, все эти приложения они нужны только для самодисциплины на первых порах в ваших тренировках (3-5 месяцев), если вы будете работать честно, то затем все эти прогулки, сон и тд. дойдут до автоматизма, - как это происходит сейчас и у меня ✊ Желаю удачи в личных тренировках
Есть фитнес браслет от Хуавей, там пульс, кислород, каденс, число шагов, расстояние. Все это скидывается в Андроид приложение Хуавей. Удобные графики. К сожаление нет экспорта в Страву, но это пока и не понадобилось. Также мне... Читать далее
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Первый раз слышу о приложениях для тренировок, хотя всю жизнь занимаюсь физкультурой. Я считаю что главное "приложение" это умение слышать и чувствовать своё тело, как оно реагирует на различные упражнения и питание. Если... Читать далее
Если я буду слушать своё тело, то бегать я не буду, так как каждое утро тело мне говорит - какой бег, лучше ещё поспи.
Первый
По опыту скажу, что в самостоятельных тренировках важна дисциплина и желание, с этим у меня частенько возникают проблемы. Бывало занималась неделю, а потом две филонила :D Для таких хорошее приложение то, где тебя уведомляют о... Читать далее
Лично я использую стандартные для каждого смартфона на Android секундомер и таймер. Иногда также как и вы использую Nike Training Club, есть много интересных кроссфит программ, в том числе и с весом собственного тела. Делаю... Читать далее
Первый
Всем привет.
Уже на протяжении 4 лет пользуюсь приложением Strava для бега и велосипеда, помимо этого в нем можно выбрать различные виды физической активности. Также для тренировок на улице использую приложения: 50 подтягиваний... Читать далее
В Страве в бесплатном варианте показывает частоту шага + ЧСС + темп на одном графике?
Первый
Никогда не понимал приложения для фитнеса с наборами упражнений и тд. Но вот с Nike Run знаком уже очень давно. Рекомендую всем бегунам-абсолютно бесплатное и качественное приложение. Также можно синхронизировать его с NikeTraining.
Первый
есть много в ютубе блогеров разных. Вот у них и сморю комплексы упражнений. а приложений толковых очень мало. и надо понимать тренировки по собственным весом будут или с инвентерем. Надо отталкиваться исходя от инвентаря
Первый
Есть бесплатное спорт—приложение "Твой тренер", его автор — спортсмен Илья Тимко. Там чётко расписаны программы, виды тренировок, виды упражнений, виды нагрузок на суставы и много советов. Рекомендую для желающих улучшить... Читать далее
Отличное приложение! И я, и муж, оба используем.