Первый раз слышу о приложениях для тренировок, хотя всю жизнь занимаюсь физкультурой. Я считаю что главное "приложение" это умение слышать и чувствовать своё тело, как оно реагирует на различные упражнения и питание. Если научиться чувствовать себя, то никакие приложения не будут нужны.
Если я буду слушать своё тело, то бегать я не буду, так как каждое утро тело мне говорит - какой бег, лучше ещё поспи.
В Страве в бесплатном варианте показывает частоту шага + ЧСС + темп на одном графике?
Никогда не понимал приложения для фитнеса с наборами упражнений и тд. Но вот с Nike Run знаком уже очень давно. Рекомендую всем бегунам-абсолютно бесплатное и качественное приложение. Также можно синхронизировать его с NikeTraining.
есть много в ютубе блогеров разных. Вот у них и сморю комплексы упражнений. а приложений толковых очень мало. и надо понимать тренировки по собственным весом будут или с инвентерем. Надо отталкиваться исходя от инвентаря
Отличное приложение! И я, и муж, оба используем.