Лично я использую стандартные для каждого смартфона на Android секундомер и таймер. Иногда также как и вы использую Nike Training Club, есть много интересных кроссфит программ, в том числе и с весом собственного тела. Делаю заметки в Google Keep, или Яндекс заметки, которые синхронизированы с ПК, благодаря чему создаётся потихоньку своя база наработок и тренировок.
Если я буду слушать своё тело, то бегать я не буду, так как каждое утро тело мне говорит - какой бег, лучше ещё поспи.
В Страве в бесплатном варианте показывает частоту шага + ЧСС + темп на одном графике?
Никогда не понимал приложения для фитнеса с наборами упражнений и тд. Но вот с Nike Run знаком уже очень давно. Рекомендую всем бегунам-абсолютно бесплатное и качественное приложение. Также можно синхронизировать его с NikeTraining.
есть много в ютубе блогеров разных. Вот у них и сморю комплексы упражнений. а приложений толковых очень мало. и надо понимать тренировки по собственным весом будут или с инвентерем. Надо отталкиваться исходя от инвентаря
Отличное приложение! И я, и муж, оба используем.