Есть фитнес браслет от Хуавей, там пульс, кислород, каденс, число шагов, расстояние. Все это скидывается в Андроид приложение Хуавей. Удобные графики. К сожаление нет экспорта в Страву, но это пока и не понадобилось. Также мне лично понравилось приложение от известного фитнес блогера Игоря Воитенко. Много различных гимнастических упражнений с нарастающей сложностью.
Если я буду слушать своё тело, то бегать я не буду, так как каждое утро тело мне говорит - какой бег, лучше ещё поспи.
В Страве в бесплатном варианте показывает частоту шага + ЧСС + темп на одном графике?
Никогда не понимал приложения для фитнеса с наборами упражнений и тд. Но вот с Nike Run знаком уже очень давно. Рекомендую всем бегунам-абсолютно бесплатное и качественное приложение. Также можно синхронизировать его с NikeTraining.
есть много в ютубе блогеров разных. Вот у них и сморю комплексы упражнений. а приложений толковых очень мало. и надо понимать тренировки по собственным весом будут или с инвентерем. Надо отталкиваться исходя от инвентаря
Отличное приложение! И я, и муж, оба используем.