Потому что происходит развитие метаболизма на определенном уровне-довольно высоком. Организм привыкает потреблять много питания, для регулярного занятия спортом. Затем вы резко бросаете, а организм по прежнему с повышенным аппетитом потребляет, а расхода уже нет. В итоге- и вес стремительно растет , и мышцы теряют тонус. Бросать лучше совсем не надо, хоть немного, посильно , надо продолжать двигаться, упражняться. Я даже находясь в боксе чуть более 4 кв метров, на лечении пневмонии каждый день находила в себе силы и фантазию для выполнения двух комплексов упражнений. В итоге и лечение прошло быстрей, и физическую форму особо не потеряла.
1 эксперт согласен
Организм адаптируется к регулярным нагрузкам , при резком отказе от привычных нагрузок , организм будет испытывать стресс , могут наблюдаться такие симптомы как усталость , боль в суставах, а так же боль в спине и шее, плюс разд... Читать далее
4 эксперта согласны
Андрей Нерсесянц
10 нояб 2021подтверждает
в общем и целом согласен
Люди, прекратившие заниматься, очень быстро теряют в весе, уменьшается масса скелетной мускулатуры. Логично предположить, что и изменение в сердце не будут постоянными. Начинает изменяться его приспособительная функция, со... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Артёмов
12 февр 2022подтверждает
Ответ достоверный, но вводит в заблуждение, так как важно было подчеркнуть, что человек теряет в мышечном весе, но... Читать дальше
Потому что при длительных занятиях происходит адаптация организма, точнее всех его систем - кардио-респираторной, эндокринной, нервной и не говоря уже про опорно-двигательный аппарат.
Если бросить тренировки то все системы... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
2 эксперта согласны
Чтобы дать возможность адаптации организму постепенным снижением нагрузок, исключая стресс.
1 эксперт согласен
Это не ответ на вопрос.
Так как такой неоднозначный вопрос требует неоднозначного развернутого ответа.
Все дело в объеме крови прокачиваемом сердцем за промежуток времени и гормональной адаптации.
Именно по этому лучше плавно понижать нагрузку.
Люди, прекратившие заниматься, очень быстро теряют в весе, уменьшается масса... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Артёмов
12 февр 2022подтверждает
Ответ достоверный, но вводит в заблуждение, так как важно было подчеркнуть, что человек теряет в мышечном весе, но... Читать дальше
Высокий уровень глюкозы
Чаще всего у бывших спортсменов изменяется уровень сахара в крови он не падает около недели. Все заканчивается сахарным диабетом, инсультом, инфарктом.
Мышечная слабость
Появление жировой ткани
Снижение... Читать далее
Так -то можно. Просто важно понимать,что согласно принципу обратимости(один из основных принципов физических упражнений) уровень тренировочной адаптации и,как следствие,метаболической вернется к начальному,а ,возможно , к дотрен... Читать далее
3 эксперта согласны
Spartan
11 нояб 2021подтверждает
Всё так!🤝
Потому что происходит развитие метаболизма на определенном уровне-довольно высоком. Организм привыкает потреблять много питания, для регулярного занятия спортом. Затем вы резко бросаете, а организм по прежнему с повышенным... Читать далее
2 эксперта согласны
В ответах, подтвержденных экспертами!!!, можно встретить прямо противоположные мнения: бросивший тренировки теряет вес, набирает вес. Кому верить? По-моему набирает, потому что пищевые привычки остаются, а двигательной... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей Артёмов
12 февр 2022подтверждает
Спасибо за то, что избавили меня от необходимости отвечать на столь сложный, но актуальный вопрос.
Хочется... Читать дальше