Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Правда ли, что для похудения нужно пить яблочный уксус?

НутрициологияПохудение+3
Анонимный вопрос
  ·   · 19,5 K
Первый
Специалист по питанию, health-коуч.Пропагандирую...  · 20 авг 2021

Нет, это миф.

Яблочный уксус действительно обладает рядом полезных свойств, но на снижение веса это никак не влияет.

Худеем мы лишь при одном условии. И это ДЕФИЦИТ калорий. Все дело в том, что никто не отменял закон сохранения энергии. Если мы тратим ровно столько энергии, сколько получаем с пищей - то наш вес стабилен. Если мы получаем больше чем тратим (продолжительный период времени) - то набираем. Избыток энергии накапливается в виде лишних килограмм. Если наша цель-снижение веса, то мы безусловно должны придерживаться дефицита калорий. Никакого волшебства =)

специалист по питанию, health-коучПерейти на instagram.com/svetaspark
Не подскажете, пить нужно воду (вода=Н2О, дистиллированная вода), или водные растворы из крана, пластика... Читать дальше
Специалист по рациональному питанию и коррекции...  · 15 сент 2021
Нет! Для снижения веса нужен умеренный дефицит калорий, баланс бжу и, конечно, здоровое питание, так как снижаем вес мы не ради цифр, а ради здоровья.
1 эксперт согласен
Нутрициолог/Диетолог 🥦 - Знаю о еде все - Борюсь...  · 23 сент 2021  ·
elena.grishckova
Нет! Яблочный уксус пьётся только по показаниям - а именно если у вас снижена кислотность желудочного сока, дозировку вам тоже должен назначить специалист ! Есть, мнение , что яблочный уксус способствует похудению - потому что... Читать далее
Больше полезного в моем Инстаграмм аккаунте Перейти на instagram.com/elena.grishckova
Предприниматель. Занимаюсь оптимизацией ресурсов...  · 26 авг 2021
Жуть какая, конечно не правда. Для похудения надо забыть про похудение и думать про здоровье. Здоровье строится с очень разных сторон, и отсутствие лишнего веса - это его часть. То есть понятно, что здоровье нас интересует на... Читать далее
Не подскажете, пить нужно воду (вода=Н2О, дистиллированная вода), или водные растворы из крана, пластика... Читать дальше
🥸 Выпускник Nutritional Science Academy и...  · 22 сент 2021  · viriditas.ru
Это один из десятка вспомогательных рычажков в похудении, но не волшебная палочка. Яблочный уксус очень хорош, если у вас пониженная кислотность. Если у вас выявленный гипотериоз или хеликобактер, то уксус пойдёт на пользу. Пр... Читать далее
• Лена про мифы о питании • Блог нутрициологаПерейти на t.me/viriditas_fm
Врач- эндокринолог, диетолог. Онлайн консультации...  · 20 авг 2021  ·
doctor_OlgaK
Добрый день. Нет, неправда. Для снижения веса необходимо: - умеренный дефицит калорий - увеличение в рационе сложных углеводов - достаточное количество свежих овощей - максимально ограничить продукты с высоким гликемическим... Читать далее
Много интересного на моем канале в телеграмм Перейти на t.me/doctor_OlgaK
Эксперт по всём вопросам, диванный специалист   · 23 дек 2021
Похудеть без употребления этого продукта возможно, значит не правда Я даже не знаю почему я должен набрать в этом ответе какую то норму символов. 1Дефицит калорий даёт нам гарантию похудения 2Контроль бжу при дефиците даёт... Читать далее
1 эксперт согласен
Я работаю фитнес тренером и веду фитнес блог на...  · 19 сент 2021
НЕПРАВДА )) Люди услышали звон, но не знают где он. Похудеть можно только, корректируя свою диету, а вот помощниками являются многие факторы и самый лучший - это ФИТНЕС, а вот уксус, отруби и тому подобное являются сотрудниками... Читать далее
Увлекаюсь стилистикой 80х, люблю походы и горы и...  · 19 авг 2021
Яблочный уксус это продукт ферментации, он так же полезен как и другие ферментированные продукты, такие как кефира, комбуча, квашеная капуста и прочие. Эти продукты благотворно влияют на кишечную микрофлору так как содержат... Читать далее
Нельзя уверенно сказать, что он помогает сжечь жир, потому как единственное рки на людях, которое я нашел, утверждает только о повышении уровня малонового альдегида и нормализации уровня сахара https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31... Читать далее