Что может произойти с организмом, если ничего не есть и пить только сладкие напитки? Можно ли похудеть таким образом и стоит ли оно того?

Здравствуйте!

Употребляя только сладкие напитки, вы получите слабость, дискомфорт и проблемы со здоровьем. Для полноценного функционирования нашего организма нам нужно большое обилие микро- и макронутриентов (витамины, минералы, белки, жиры и т.д.). В сладких же напитках по большому счёту содержаться только быстрые углеводы. Этого не достаточно для функционирования организма. И вероятнее всего в самое ближайшее время могут наступить достаточно серьёзные проблемы со здоровьем.

И далеко не факт, что получится похудеть. Для похудения главным правилом является дефицит калорий, т.е. в день вы должны получать калорий меньше, чем получаете. А сладкие напитки это довольно высококалорийный продукт.

Поэтому для комфортного похудения без вреда для здоровья необходимо принимать разнообразный и сбалансированный дневной рацион питания, при этом соблюдая дефицит калорий. В таком случае наш организм будет получать все необходимые питательные вещества и при этом худеть.