Можно. Чрезмерное потребление простых углеводов может приводить к нарушениям углеводного обмена, инсулинорезистентности, диабету второго типа, ожирению и метаболическому синдрому. Лучшая профилактика этих заболеваний - здоровое питание без переедания и перекосов в сторону рафинированных продуктов и трансжиров.
Сахар сам по себе не вызывает диабет