Почему некоторые люди, не ограничивающие себя ни в чем, не поправляются?
НутрициологияЗдоровое питание+3
Анонимный вопрос · · 10,7 K
Добрый день!
Чаще всего это обманчивое мнение. Человек может не ограничивать себя в выборе продуктовой корзины и не набирать вес только в том случае, если количество потребляемой им пищи не дает энергии (калорий) больше, чем он тратит на свою бытовую и тренировочную физическую активность. Если расход калорий будет меньше их потребления, вес будет расти - таковы законы физиологии. Поэтому если человек себя не ограничивает, очевидно, что у него хорошо развит контроль аппетита - интуитивно он находится в энергетическом балансе: уровень калорийности на поддержание веса удается поддерживать либо за счет не очень высокой суточной калорийности рациона, либо за счет хорошей физической активности.
Нутрициолог,специалист Функциональной медицины,осн... · 6 авг 2021 · taplink.cc/telo_v_kotorom_ty_zhivesh
Добрый день!
прежде всего скорость нашего метаболизма обусловлена генетикой:
к примеру, мутация гена PPARG показывает нам, насколько быстро мы способны накапливать жир из проступающей еды.
эволюция заботливо предусмотрела... Читать далее
Психонутрициолог и основатель центра Health-коучинга Mental Nutrition Centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centreПотому что есть гормональный баланс. И если определенных гормонов больше нормы не удастся потолстеть сколько не... Читать дальше
Метаболически здоровому человеку вообще сложно набрать вес. Это нормально, есть все и не толстеть. Если не так, то значит есть нарушение регуляции метаболизма. Организм сам умеет контролировать свои энергозатраты. Не факт, что... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingК сожаленью, лайк исчез. Позвольте добавить: при здоровом организме человек не захочет есть то, что ему не нужно.
Нужно предметно смотреть именно в чем "ни в чем" эти люди себя не ограничивают. Вполне возможно, что они просто здоровы, нормально питаются, достаточно двигаются, хорошо организовали свой сон и деятельность. И потребности у них... Читать далее
Добрый день, Виктор!
Спасибо за вашу активность на Кью! Я и кураторы сообщества q—Нутрициология — Елена и... Читать дальше
Причин может быть много:
✅Хороший метаболизм
✅Паразитарные инвазии
✅Генетическая предрасположенность, читай хороший метаболизм
✅Стресс
✅Высокие физ нагрузки
Но я бы тут ещё сделала ссылку на возраст, чем мы моложе тем лучше... Читать далее
Потому что набираем мы вес от профицита калорий. Человек, который не отказывается от определённого продукта, не набирает вес, потому что питается сбалансированно. Вообще отказ от какого-либо продукта не есть дефицит калорий... Читать далее
Здесь множество факторов.
1. чтобы похудеть/не поправляться, совершенно не обязательно себя ограничивать в каких-то продуктах полностью.
2. у каждого человека разная история. Непереносимости, здоровья жкт, его образа жизни... Читать далее
1) возраст в молодом возрасте скорость обмена веществ достаточно высокая.
2) гормональный и эмоциональный фон (высокий уровень тестостерона)
4)текущая конституция тела "условно бывший спортсмен" с большой мышечной массой и... Читать далее
Сельский предприниматель. Держу скотину, люблю рук... · 18 авг 2021 · dzen.ru/id/5bffb4989f2500162d28ac2f
У меня причиной худобы была гиперфункция щитовидной железы. Я не могла наесться, но при росте 168 см весила 46-47 кг. Щитовидку удалили, безудержный аппетит пропал, вес стал колебаться 52-55 кг. Почему то худобу приравняли к... Читать далее
Жаль, что удалили щитовидку, но что поделать. Можно было постараться нормализовать ее функцию. Так-то она не лишняя в организме.
Какой интересный вопрос.
Есть категория людей у которых не в коня корм ))))
Но это обусловлено их физиологической особенностью и завидовать думаю не стоит.
Есть еще категория людей которая на показ себя не ограничивают. А что... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Почему некоторые люди ни в чем себя не ограничивают, но и не поправляются? От чего это зависит? — 2 ответа, задан
На самом деле тут все очень не однозначно. Может быть у всех разный обмен веществ и чей то организм успевает вывести все то что в него попало, а чей то нет. Может дело вовсе не в потреблении пищи, а в состояниях в которых привык находится организм и способах как то выживать в этих состояниях. На мой взгляд нужно идти от функции органа, для чего кожный слой, чтоб защищать то что внутри, и чем больше вероятности опасности тем больше нужно иметь защитный слой, возможно больше потреблять пищи чтоб защитный слой был больше. Какого или какую вас надо защищать при взаимодействии с важными для вас людьми?