Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать заедать эмоции?

НутрициологияСоветы психолога+1
Анонимный вопрос
  ·   · 4,3 K
Первый
Это сложно, но можно, правда не самостоятельно. Мне пришлось обратиться за помощью к психологу, была рекомендация на Варвару Зародину и я очень рада что смогла ей довериться, а она мне помочь. Даже вес сбросила, причем без диеты, конечно все это непросто, главное найти основную проблему из-за которой переедание имеет место быть
Со-основатель проекта о здоровом образе жизни Get...  · 24 мая 2021  · gethealthplanner.ru
В первую очередь подумайте: ЧТО заставляет вас заедать эмоции? Обычно это одна из следующих причин: 1. Не хватает поддержки со стороны близких 2. Мало физической нагрузки или других практик, которые снимают стресс, грусть... Читать далее
Телеграм канал о ЗОЖ и нутрициологииПерейти на t.me/gethealthlife
2 эксперта согласны
Нутрициолог,специалист Функциональной медицины,осн...  · 3 авг 2021  · taplink.cc/telo_v_kotorom_ty_zhivesh
Добрый день! Эмоциогенному типу пищевого поведения подвержены 60-65% людей. здесь работает и Психология и физиология. прежде всего: 1.Нужно понять, что это норма и это Ваш способ справляться со стрессом.То есть убираем стыд по... Читать далее
Психонутрициолог и основатель центра Health-коучинга Mental Nutrition CentreПерейти на instagram.com/mental_nutrition_centre
Дипломированный нутрициолог  · 24 мая 2021
Вопрос скорее психологический, так как важно разобраться, какие эмоции вы заедаете, почему именно их, как с ними справляться иначе... тем не менее, нутрициологу тоже работы хватит:) например, эмоции можно научиться нейтрализова... Читать далее
Шью одежду и увлекаюсь психологией  · 31 мар 2023
Согласна с тем что психолог поможет, тоже хотела написать про Варвару Васильевну) Она мне очень помогла, я не смогла сама справиться с этой проблемой, а она меня поддержала и вернула к нормальной жизни, где мы едим чтобы жить... Читать далее
Буддизм - это брать на себя ответственность за...  · 28 мая 2021
Отвечает
Albert Leonov
Начать медитировать.. Вот простая медитация: Садимся так, что бы спина была прямая, можно на стул, табурет, диван, важно сидеть как можно с прямой спиной. Начинаем дышать, На вдохе сосредотачиваем внимание на кончике носа... Читать далее
Альберт ЛеоновПерейти на vk.com/buddasurgut