Как перестать заедать эмоции?

Согласна с тем что психолог поможет, тоже хотела написать про Варвару Васильевну) Она мне очень помогла, я не смогла сама справиться с этой проблемой, а она меня поддержала и вернула к нормальной жизни, где мы едим чтобы жить, а не наоборот. Всегда считала что я сильная и справлюсь, но в такой ситуации даже к психологу обращаться пришлось, не жалею ни капельки об этом