Правда ли, что коллаген необходим для поддержания молодости и его нужно употреблять дополнительно в виде добавок?

Коллаген бесполезен, если употребляется в пищу. Количество коллагена зависит от баланса ваших половых гормонов и достаточном количестве эстрагена. Скажем так, правильнее сказать, что именно молодость способствует большому количеству коллагена. Чем старше вы становитесь, тем меньше половых гормонов вырабатывает организм, тем меньше коллагена и тд. Вредные привычки , агрессивное воздействие на кожу лица, такие как УФ лучи, сигаретный дым ускоряют процессы старения. Поэтому наиболее правильным будет вести здоровый образ жизни, высыпаться, и следить за своим здоровьем. Тогда вы сможете существенно продлить свою молодость )