Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Марина Нефедова

Рязань
Нутрициолог, превентивный диетолог
С помощью изменения питания помогу постройнеть, наладить работу ЖКТ, вернуть энергию.
Образование
Академия нутрициологии 2021
Нутрициология и превентивная диетология , Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Кофейник и Чайник
Участник
Время со вкусом)
Участник
КБЖУ для личного бренда
Участник
103 ответа
16 ачивок
Нутрициология
2г226
Марина НефедоваНутрициолог, превентивный диетолог

Почему возникает зависимость от сладкого?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Здравствуйте.  Здесь можно выделить множество факторов: дефициты белка, жиров, правильных углеводов,  некоторых витаминов... Читать далее
Марина Нефедова2г36
Нутрициолог, превентивный диетолог

Чтобы похудеть, обязательно ли считать КБЖУ?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Здравствуйте. Нет, не обязательно.  Есть другие способы учёта макронутриентов ( метод тарелки,  ладони). 
Марина Нефедова2г121
Нутрициолог, превентивный диетолог

Нужно ли чистить кишечник? Если да, то с какой периодичностью? Какие самые эффективные способы очищения кишечника?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Здравствуйте. Очень спорный вопрос))) клизмы и слабительные, чистки на соках и смузи - это точно не то, что нужно... Читать далее
Марина Нефедова2г474
Нутрициолог, превентивный диетолог

Питаюсь месяц от 200 до 600 ккал в день с чередованием, не могу похудеть, что не так? Параметры 166/55. Помогите советом. Замучилась.

Анонимный вопрос  · 15 ответов
Здравствуйте.  Так это критично мало!!!!! На такой калорийности можно только загубить щитовидную железу, вогнать себя в... Читать далее
Марина Нефедова2г162
Нутрициолог, превентивный диетолог

Как можно контролировать уровень кальция в организме?

Достаточно ли правильного питания для... Развернуть
Любовь Кобцева  · 4 ответа
Здравствуйте.  Как правильно проблем с кальцием у нас нет, зато есть проблемы с магнием, витамином д  и к2. Именно эти... Читать далее
Нутрициология
2г30
Марина НефедоваНутрициолог, превентивный диетолог

Правда, что на кето-диете можно быстро похудеть?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Здравствуйте.  Кето- это лечебный протокол, следовать ему можно только под присмотром врача. 
Марина Нефедова2г13
Нутрициолог, превентивный диетолог

Чем можно заменить животный белок на веганстве?

Интересует именно польза, а не вкус
Анонимный вопрос  · 6 ответов
Здравствуйте.  Бобовые+крупы, орехи и семена, спирулина,  соя, можно использовать гороховый или конопляный протеин.
Марина Нефедова2г19
Нутрициолог, превентивный диетолог

Верно ли, что если тщательно чистить зубы, то можно не ограничивать себя в сладком?

Любовь Кобцева  · 4 ответа
Здравствуйте.  Нет, не верно. Сладкое вредит не только зубам, а также нашему микробиому,  усиливает процессы старения и тд
Марина Нефедова2г15
Нутрициолог, превентивный диетолог

Как влияют маринованные опята на щитовидную железу?

Елена Садомская  · 1 ответ
Здравствуйте. На состояние щитовидной железы влияет питание в целом, то что кушаете каждый день и состояние ЖКТ
Марина Нефедова2г18
Нутрициолог, превентивный диетолог

Соберёте высокобелковую продуктовую корзину на 1500-2000 руб./неделя, при 2800-3000 ккал в день, учитывая повышенный уровень сахара в крови?

Цены средней полосы, продукты преимущест... Развернуть
D S P.  · 1 ответ
Здравствуйте. Нутрициолог составит любой рацион, под ваши цели и задачи, учитывая состояние здоровья.