Нужно ли чистить кишечник? Если да, то с какой периодичностью? Какие самые эффективные способы очищения кишечника?
МедицинаНутрициология+3
Анонимный вопрос · · 1,2 K
Здравствуйте. Очень спорный вопрос))) клизмы и слабительные, чистки на соках и смузи - это точно не то, что нужно кишечнику. Рационализация питания, приём пищи только по голоду, достаточное количество воды и клетчатки, за это кишечник скажет спасибо!!!!
Не нужно ничего чистить. Надо наладить работу пищеварительной системы так, чтобы кишечник регулярно работал.
С чистками кишечник покидают бактерии, нарушается микрофлора, а вот ее восстановить гораздо сложнее, чем выпить... Читать далее
4 эксперта согласны
Кишечник чистить не надо, потому что природа придумала все за нас.
За поддержание “чистоты” ВСЕГО организма отвечают:⠀
1.Печень, которая обезвреживает яды, поступающие из вне (например алкоголь) и образующиеся внутри, участвует... Читать далее
2 эксперта согласны
Самый эффективный способ очистки кишечника - сходить в туалет. Желательно каждый день мягкой колбаской. Для этого включить в рацион много клетчатки, подобранной таким образом, чтобы на нее адекватно отвечала микробиота. Если... Читать далее
В норме при сбалансированном питании (без злоупотребления мукой мелкого помола, достаточном количестве овощей и фруктов - клетчатки, необходимое количество воды), своевременном освобождении кишечника, очищение происходит самосто... Читать далее