Как перестать быть загруженным мыслями в голове?

Question

Вера Скшипик · Answer

Начните планировать свои дела на бумаге - в ежедневнике. Мозгу трудно удержать больше 3-х дел в голове одновременно, но поскольку все ваши дела для вас важны и вы боитесь их забыть, то пытаетесь уд...

Екатерина Ш. · Answer

Добрый вечер.
У нас есть деятельность в которой можно и нужно отключать поток мыслей, какие дела это могут быть в вашем случае?
Если много мыслей в голове, помогают практики, связанные с телом - сп...

Вениамин Киторов · Answer

Как показывает личный опыт, лучший способ навести порядок в разуме: 
> медитация;
> заполнение дневника самоконтроля. 
Эти методы взяты из йоги и они взаимосвязаны.
Медитация позволяет увидеть пото...

Евгения Бакирова · Answer

Вот поэтому и рекомендуется считать перед сном слоников (овец, облака и пр). Все комментарии именно об этом, только с кучей ненужной информации.

Анна Казачка · Answer

Облегчает такое состояние выписывание мыслей на бумагу.
Выделить себе время, в которое вы разрешите себе не думать о задачах, хорошо если в это время вы расслабляетесь приятным для вас способом)
И ...

Елена Дмитриева · Answer

Доброго дня. Вам поможет разобраться и "отключить" эти мысли психолог. Возможно они закрывают что-то ценное, что подсознанию пришлось вытеснить из-за вашего болезненного опыта. Это может быть споко...

Сергей · Answer

Уважаемый аноним, есть много решений вашего вопроса. Кто то медитирует, кто то погружается в музыку, спорт или физический труд до изнурения. Ну а самый простой и известный способ широко распростран...

Рустам Абасов · Answer

о это на самом деле тонкая задача. избыток мыслей образуется из за отставания самопознания от мышления, т.е. из за не знания себя, вы не можете сбрасывать механизм образования мыслей, и их энергия ...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как перестать быть загруженным мыслями в голове?