Не испытываю счастья и радости! Что делать? Описание ниже.
Не испытываю счастья и радости! Хотя бросил курить, поступил учиться. На работе повысили. Но я все равно живу черно белых тонах. И на душе боль. Как все же научиться радоваться даже мелочам? И проживать каждую минуту сполна?
ПсихологияПсихология личности+1
Попробуйте заняться физической культурой, спортом пусть на любительской, но регулярной основе. Например бегом или чем то ещё...
Спорт повышает продукцию гормонов, которые в свою очередь повышают настроение, придают дополнительные краски миру.
Например бег- способствует выработке эндорфинов и дофамина. Плюсом к занятиям будет новое окружение, новые знакомые.
Выберете себе вид спорта который вам более интересен, поставьте задачи на год- два и вперёд к их осуществлению. Знаю по себе очень помогает, и жизнь заиграет новыми красками! Главное не сидеть сложа руки!
Желаю успехов!
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
2 эксперта согласны
Яков Пятницков
28 авг 2021подтверждает
Хороший ответ, плюсую идею спорта. Только я бы посоветовал начать с маленьких шагов - 10 минут пробежки, а не 30... Читать дальше
Такое состояние чаще всего указывает на то, что человек проживает как бы "не свою жизнь".
То есть получается так, что мы находим миллиард различных дел и обязанностей, лишь бы не делать того, чего я на самом деле хочу... Читать далее
Помощь всегда рядом. Просто запишись на консультацию WhatsApp +7 906 758 15 77
Перейти на instagram.com/saninapsy
Перейти на instagram.com/saninapsy2 эксперта согласны
Андрей Нерсесянц
4 сент 2021подтверждает
Согласен, очень важно понимать, насколько в действительности для тебя важны те цели, которые ты преследуешь.
Что делать? Для начала найдите свои свои сильные стороны. Далее определите, - как и где Вы их можете реализовать в профессии или творчестве. Дело в том что сильные стороны, врожденные таланты, это составляющие вашего жизненного... Читать далее
Пройдите госпитальный тест тревоги и депрессии, в интернете интерактивных куча. если есть депрессия, то лучше проконсультироваться с психиатром. Похоже серотонина (гормон радости) маловато.
по опыту могу сказать, что часто... Читать далее
Я долгое время также ставила себе вопрос-"что делать"и решила сменить м/ж. временно.Скоро собираюсь вернуться на свой постоянный адрес.Провела работу над своими ошибками,расставила приоритеты,ценности.Чтобы почувствовать... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Нерсесянц
4 сент 2021подтверждает
Согласен, часто в подобных ситуациях смена места проживания, как и смена окружения, круга общения, (пусть даже... Читать дальше