Важно понимать, для чего Вам прощать человека, который ухудшил Вашу жизнь.
Иногда под словом "простить" понимают освобождение от каких-то чувств по отношению к человеку.
Так вот, необязательно прощать, чтобы освободиться и перестать думать о ком-то.
Если отвечать на Ваш вопрос в целом - да, можно простить.
Все можно сделать, если вы это выберете. Никто не может вас обидеть или загнать в страх, если вы сами на это не согласитесь. Вы сделали один выбор, теперь можете сделать другой. Это и есть работа души.
Простить можно лишь тогда, когда жизнь наладится и станет хорошо.