Добрый день! Под выгоранием подразумевается состояние физического и психического ослабления, которое возникает в результате эмоциональной перегрузки при работе с людьми. Более всего ему подвержены люди, деятельность которых связана с частым общением.
Причины, обуславливающие это состояние:
- систематический стресс;
- неблагоприятная психологическая обстановка дома и на работе;
- напряженный график работы, большие нагрузки;
- завышенные требования к себе;
- финансовые трудности и др.
Эмоциональное выгорание оказывает серьезное влияние на физическое и психическое здоровье человека. К негативным последствиям стресса относятся:
- снижение работоспособности;
- ухудшение социальных и семейных отношений;
- повышение конфликтности и агрессивности;
- снижение иммунитета;
- появление серьезных заболеваний и др.
Для того чтобы этого избежать, следует быть внимательным и заботливым к себе.
7 признаков, что у вас эмоциональное выгорание. С семидесятых, когда определение только было придумано Гербертом Фрейденбергером, выгорание было популярной темой для многих исследователей разных областей психологии. Согласно... Читать далее
1 эксперт согласен
Максим Разоренков
27 янв 2021подтверждает
Хороший взгляд
Часто знакомые в реальной жизни или блогеры в сети говорят о том, что не могут продолжить работу из-за эмоционального выгорания. Простой зритель, слушатель сразу же задаётся вопросом: «А что же это за выгорание такое, и что с... Читать далее
1 эксперт согласен
Выгорание — не лень и не скука, а реакция организма на постоянный стресс из острой стадии переходящая в хроническую. Главный симптом — нарастающее безразличие буквально ко всему: работе, коллегам, клиентам. Люди с выгоранием... Читать далее
Психическое выгорание, правильнее сказать - психологическое выгорание может быть у любого человека, в любой профессиональной сфере. Когда человек отдает чему-либо всего себя, посвящает этому делу все своё время, а ожидаемой... Читать далее
Эмоциональное выгорание оставляет следы на поведении, чувствах и даже физическом состоянии человека.
Проявлений выгорания достаточно много, перечислю основные в профессиональной сфере (но применить можно к любой):
- Внутренний... Читать далее
Помогу принять решение, определить истинную цель и выйти из тупика
Перейти на instagram.com/balabanova.psy
Перейти на instagram.com/balabanova.psyПолностью разделяю Вашу позицию. Также писал на тему эмоционального выгорания здесь. Приглашаю Вас публиковать... Читать дальше
Выгоранием психотерапевты называют крайнее состояние разочарования, апатии и усталости от безнадежности и недостигнутой цели.
Выделяют 4-5 этапов встречи с неразрешимой проблемой у человека:
- Отрицание проблемы,
- Агрессия... Читать далее
Эмоциональное выгорание трактуется как психическое и умственное истощение, физическое утомление при выполнении профессиональных обязанностей. К выгоранию ведут недостаток отдыха, отказы в отпусках, недоброжелательная психологиче... Читать далее
Выгорание — не лень и не скука, а реакция организма на постоянный стресс из острой стадии переходящая в хроническую. Главный симптом — нарастающее безразличие буквально ко всему: работе, коллегам, клиентам. Люди с выгоранием... Читать далее
Лучший
Эмоциональное выгорание - это когда расходуешь слишком много эмоционального ресурса. Начинают вылазить дефекты характера, опускаются руки, человек становится безразличен ко всему. Необходимо восстанавливать ресурс, для того что... Читать далее