Отписываюсь, не читая письма, от любой рассылки на которую не подписывался осознанно, а таких около 90% (под неосознанной подпиской имеется ввиду случайное оставление галочки на предложении о подписки).
Из осознанных подписок отписываюсь на втором-третьем письме если в них не нашлось ничего интересного\полезного для меня, хотя иногда могу не отписаться а просто не читая писем складывать их в отдельную папку, с намерением потом посмотреть.... но ни разу еще не смотрел :).
Оставляю технические рассылки об аккаунтах и работе сервисов.
А меня просто бесит количество полученных писем, нарисованное наверху браузера. Это при том, что когда скапливается несколько сотен левых писем, их довольно долго удалять, дифференцируя полезные письма и безпонтовый спам.