Почему выступление перед аудиторией/публикой сопровождается внутренним мандражом?
ПсихологияОбщество+3
Анонимный вопрос · · 3,9 K
Я бы разделил "мандраж" на две составляющие. Первая - естественное волнение, которое всегда с тобой, каким бы ни был опыт (если оно уходит - пропадает живость). Вторая - субъективные ожидания чего-то от события выступления. Сюда, как ни странно, я бы отнес и степень готовности (чем меньше готов, тем сильнее переживания). Однако чаще всего - если исходить из того, что добросовестный спикер все-таки готовится - мандражируем от того, что слишком много думаем о себе. Простой перенос внимания на публику снимает большую часть этих терзаний
Причины могут быть разные, у кого - то это связано с имеющимся неудачным опытом, у других отсутствием ораторского опыта, у кого-то страх оценки и осуждения, отвержения рулит, у некоторых мандраж вызван имеющейся некомпетентност... Читать далее
1 эксперт согласен
Надо у носителя мандража спрашивать.
- Бывают психологические травмы, если ребенка в детстве игнорировали, не принимали во внимание. Или, наоборот, было агрессивное внимание («встань на табуреточку, расскажи стишок»).
- Бывают п... Читать далее
Всё в нашей голове) Ты выходишь на сцену один, перед тобой незнакомые люди. Срабатывает древний инстинкт "бей или беги". Понятно, что бить тебя никто не будет, но страх осуждения невероятно велик. Страшно сразу за все: что... Читать далее
Не всегда сопровождается. Как-то довелось выступать перед эдак 1000 людей. Ну 500 точно. Страха не помню. Так как мне нечего было забывать, какой-то коммуникативной задачи, которую возможно было провалить, тоже не было... Читать далее
Моя группа в ВК, в закрепе статья с ответами на самые популярные вопросы
Перейти на vk.com/intelligenceschool
Потому что боишься забыть слова,не так встать, что-то сделать не так,люди начнут говорить и думать плохое про тебя,а то и долго припоминать,какой ты был "герой".А это очень стыдно…Поэтому и волнуешься.
Никогда не испытывал ни внутреннего, ни внешнего мандража перед выступлением перед аудиторией дробь публикой. Скорее всего, со мной что-то не так, я давно это подозревал.
Первый
На самом деле это естественный процесс, во время него происходит максимальная концентрация. Другой вопрос-как этот мандраж на кого воздействует, кому-то она наоборот помогает, чтобы собраться и как раз сконцентрироваться на... Читать далее