Для того что бы не получить информационную перегрузку я пользую старыми и надёжными методами, описанными в курсе лекций "Азбука умственного труда. Ребельский И.В. 1929".
Данный курс выпущен в виде небольшой книги на 140 страниц формата А5. За два года существования пережило 10 переизданий с 1926-1929.
Данный курс выпущен в виде небольшой книги на 140 страниц формата А5. За два года существования пережило 10 переизданий с 1926-1929.
Материал простой и не требует огромного количества времени на изучение. Всего представленно 12 лекций, в которых затронуты разные аспекты умственного труда. В частности организация умственного труда, гигиена умственного труда. Как читать книги с карандашом, как работать с книгой, как готовить доклад, как выступать с докладом. Так же как работать с собственной памятью.
В конце каждой лекции есть ВОПРОСЫ, ПРАКТИЧЕСКИЕ РАБОТЫ И ЛИТЕРАТУРА
К тому же материал требует вашей активной переработки, ввиду развития технологий, а так же доступности информации. Найти сложно только очень узкую и специфическую информацию.
Общие методы все же применимы и к современным источникам информации, буть то книга, телерадиопередачи, подкасты текстовые, фото и видеоблоги.
1 эксперт согласен
Действую в трех направлениях одновременно:
1. Увеличиваю нагрузку по линии эмоциональной и физической - так, чтобы они сравнялись по уровню с нагрузкой интеллектуальной;
2. Самоограничиваюсь в тех сферах, в которых в другое... Читать далее
4 эксперта согласны
Ладо Имедашвили
7 февр 2022подтверждает
Помимо собственного опыта, в ответе фактически предложены действенные способы.
Причём каждый из них действеннен и... Читать дальше
Действительно, нередко такое бывает, как я выражаюсь:"закипают мозги".
- Начальный этап,как правило нетрудоемкий, -это поиск и сбор информации ( цель/задача/проблема). Тут важно отсортировать по простому параметру... Читать далее
В он-лайн магазине можно забыть о работе и еще потратить деньги, помогает отвлечься!
Переключаем деятельность с мозгов на руки и обратно.
Пока работаешь руками приходят мысли относительно работы головой.
Главное не загонять себя.
Пока работаешь руками приходят мысли относительно работы головой.
Главное не загонять себя.
Делаю проект "Справочник базовых навыков". Предлагаю заполнить форму по ссылке: 
Перейти на forms.gle/AUgJWTBEpNUbZPuN6
Стараюсь поменять характер работы. Например, я госслужащий, работаю с документами, в различных ГИС, все время в... Читать дальше
Я, как проф. Преображенский, "не читаю советских газет"- т.е. я сократила все источники информации до необходимых и достаточных. У меня нет телевизора, в интернет захожу "по нужде"- т.е. коротко и по делу. Я не слушаю то, что... Читать далее
Про детокс, это хорошо. Потому что, если ещё и это не делать, то велика вероятность "озверина" выпить. Кстати... Читать дальше
Во-первых, стараюсь оставлять один день в неделю на разгрузку. Как правило, в этот день я ничего полезного не делаю. Пытаюсь в этот день не заглядывать в социальные сети, не читать новости.
Во-вторых, в средине своего рабочего... Читать далее
Проблема не в количестве информации, а в её качестве. Если дискреты информации гомологичны, они должны объединяться во множество, подчиняющееся определённому правилу. Поэтому надо работать не с фактами, а правилами, которые их объединяют.
Или интеллектуальный труд, или информационные перегрузки.
Интеллектуальный труд (но не его имитация) - это и есть преобразование информации из сырья в сущность. То есть, он и есть "справляние с инфо-перегрузками".
Интеллектуальный труд не обязательно связан с информационными перегрузками. Эти нагрузки больше присущи оперативной деятельности, например работе диспетчера воздушного движения. Продуктом интеллектуального труда обычно являются... Читать далее
У всех свой путь. Учёный, работающий над какой-то проблемой, может и не вступать в конфликты. Чаще всего это... Читать дальше
Если интеллектуальная задача представляет для меня интерес, у меня практически не возникает усталости и затруднений во время работы
Если работа скучная и однообразная, я предпочитаю включать какую–нибудь спокойную музыку без... Читать далее
RÉSERVOIR MUSIQUE — Сообщество об исключительно достойной музыке и артистах
Перейти на yandex.ru/q/loves/reservoirmusique
1 эксперт согласен