Наш психолог в МФТИ на одной из недавних лекций сказал, что самый простой способ что-то сделать, если одолевает лень, это выделить на задачу жесткий срок — 2 часа. Двух часов вполне достаточно для выполнения какой-либо небольшой части или даже целого задания. В течении этого небольшого временного промежутка не нужно отвлекаться ни на Вконтакте, ни на вообще что-либо. После 2 часов просто прекращаете деятельность и делаете то, что хотите — играете в CS:GO, смотрите фильм, смешные картинки в ВК или что вы обычно делаете. Мне кажется, что этот способ — это как раз то самое, с нуля.
"Мой любимый способ - это просто брать и делать". Дальше не читал, потому что все остальное уже не нужно будет))
200 г жира? 1500 ккал в день в минус?
У меня они развились (более-менее, ещё хотелось бы, кончено) благодаря спорту и, как ни странно диете. Там я очень много усилий прилагала, теперь остальное невыполнимым не кажется.
Видео отличное. Спасибо!
Ага, а потом довести себя до того, что ничего не захочется делать. Сравнение с другими людьми до добра не доводит.
Больной ублюдок (с)