Почему избегание пугающих ситуации только усиливает страх в будущем?

Пугающие Ситуации - наглядный пример вы не умеете плавать, зашли на мелководье. 

Неожиданно стало плохо

Помутнело Сознание сбилось Дыхание ноги свела судорога Паника 

Стали тонуть. 

Это Физика.

И даже этот страх можно  преодолеть и научиться Плавать.

Ребёнок научился бегать.

Упал страшно…  И больно 

Имея опыт падения  преодолевает страх 

Поднимается и бежит Дальше

Уже имея ОПЫТ как ЗНАНИЯ.

Так и в Пугающих Ситуациях

Человек не научившийся проходить ,, травмирующую"

Пугающюю ситуацию  избежав ее ранее вновь получит ее ,, снова " - как Жизненный  Тест - Чтобы Человек Получил ОПЫТ 

Как Знание.  Сколько, не говори ребёнку. Не трогай горячее. Он обязательно прикоснётся. 

Потому что не имеет собственного опыта, что именно это такое..

Приобретя опыт..

Он уже не лезет , к кипятку..

Срабатывает инстинкт самосохранения как опыт.

Кипятком можно обвариться.

Утюгом обжечься и.т. д

Так и в отношении со страхами

Они могут быть ,, мнимыми"

Накрученными 

Нужно анализировать истоки

Часто срабатывает мнимое убеждение

Я боюсь потому , что я 

Не справлюсь…

Я не могу потому, что..

Попробуйте Другое 

Я смогу потому что

я хочу достичь

я могу достичь

я справлюсь , 

как намерение действием.

И будет положительный результат.