Вопрос не конкретизирован. Что значит: " пугающих ситуаций", а не одной конкретной ситуации? Жизненных ситуаций миллион и Вы все их избегаете?
У меня знакомый прыгает в вингсьюте, но боится змей! И избегает встречаться с ними и поднимается на гору в защитной одежде. А другая знакомая - каратистка надрала шею троим бугаям, напавшим на неё вечером, но очень боится лягушек и избегает даже смотреть на тараканов. )))
Если вопрос об одной ситуации (у Вас что-то в написании вопроса), то при повторении формируется условный рефлекс по Павлову. Причём ответная реакция не усиливается, а оптимизируется. С эти постоянно встречаются гипнологи. Подготовительная же фаза (ожидание) зависит от развития воображения и самовнушения. От этого и зависит проявление силы ответной реакции на ситуацию.
Избегание пугающей ситуации - это отрицание вашей возможности ситуацию страха преодолеть. Данный шаблон мышления создает в психике позицию собственной слабости перед пугающими ситуациями. То есть таким образом вы формируете в... Читать далее
Если человек избегает действительно опасных ситуаций, это разумно. Мне не нравятся крокодилы и акулы, я их боюсь и... Читать дальше
Взглянув в лицо своим проблемам - многие из них можно решить.
Если бы индивид с боязнью воды поплескался на мелководье, зашел в воду по колено, потом по пояс, потом по грудь - он мог бы давно избавиться от фобии.
А так... Читать далее
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).
Перейти на wa.me/79858018069
This is Sparta?) Разве "клин клином" - рабочая метода для лечения фобии?)
И с психологической точки зрения - чем... Читать дальше
Добрый день. Не всегда усиливает, но бывает что и усиливает. Если мы не работаем с кривыми убеждениями то возникают страхи. Если мы ничего не делаем с этим, то мозг начинает подыскивать нам варианты, где еще потенциально могут... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Не обязательно. Человек запросто может выстроить свою жизнь так, чтобы минимально натыкаться на пугающие его ситуации. Да, это ограничивает возможности. Но сам уровень страхов при этом может оставаться без динамики.
Пугающие Ситуации - наглядный пример вы не умеете плавать, зашли на мелководье.
Неожиданно стало плохо
Помутнело Сознание сбилось Дыхание ноги свела судорога Паника
Стали тонуть.
Это Физика.
И даже этот страх можно... Читать далее
Как принято сейчас считать, страх - эмоция предметная, в то время как тревога - нечто неосязаемое, смутное ощущение угрозы. В моем случае страх перед определенным нежелательным событием запускает тревожные процессы, тем самым... Читать далее
Потому что "у страха глаза велики") Мысль нестатична, она движется, а при богатой фантазии думы о пугающем могут завести ох как далеко! Конечно, это может стать облегчающим фактором в духе "так вот оно как! вовсе не так ужасно... Читать далее
Я тоже один раз попала в аварию по вине пьяного недоросля. Пока лежала в гипсе, казалось, что больше никогда не... Читать дальше
На ум сразу же приходит выражение о том, что нужно посмотреть страху в лицо. Но я с ним в корне не согласна, и вот почему: какой нормальный, адекватный человек доставит себе лишний дискомфорт? Человеку свойственно избегать... Читать далее
И какими методами вы бороли свой социальный страх, уж больно интересно?
Потому что человек пришел в мир для исправления себя, для исправления своей гордости, трусости, похоти, тщеславия и прочих многих заблуждений. Попытка избежать и уклониться от этого есть не верное решение задачи и только... Читать далее