Потому что "у страха глаза велики") Мысль нестатична, она движется, а при богатой фантазии думы о пугающем могут завести ох как далеко! Конечно, это может стать облегчающим фактором в духе "так вот оно как! вовсе не так ужасно, как казалось!" - но до этого момента надо дожить, а когда действительно боишься, трясучка ужасная(
Я целенаправленно насиловала себя автопоездками после аварии, исходя из соображений "клин клином выбивают". Хотела убедить себя, что в процентном соотношении на одно дтп - дофига и больше покатаек "без эксцессов". Почти получилось. Просто потому, что образ лобового столконовения становится всё бледнее с каждой поездкой)
Ну и способ, открытый мною совсем недавно - "слабые" единомышленники) Когда человек боится того же, что и ты, просто из сопереживания и жажды помочь намного легче "наступить себе на горло" и сделать что-то пугающее. И уверенности в себе прибавляет, и товарища по несчастью вдохновляет)
Не обязательно. Человек запросто может выстроить свою жизнь так, чтобы минимально натыкаться на пугающие его ситуации. Да, это ограничивает возможности. Но сам уровень страхов при этом может оставаться без динамики.
И какими методами вы бороли свой социальный страх, уж больно интересно?