Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Хочу научиться жить без депресии. Вот только как?

МедицинаПсихология+1
Агата К.
  ·   · 3,9 K

Депрессия у большинства людей от безделия. Если сидишь все время дома, и голова ничем не занята, то ум начинает придумывать всякие бзики. От скуки реально можно сойти с ума, и это хорошо знали аристократы позапрошлого века, которые так и лезли на стенку от скуки, что готовы были ввязаться в любую авантюру, ввязаться в драку в кабаке, лишь бы что-то поменялось. Но конечно заставить себя работать вместе с низким классом им не позволяло свое достоинство. Просто представьте себе человека, которому некогда беспокоиться и унывать. Он вкалывает авидиспетчером и постоянно сохраняет хладнокровие и ясную голову. Ему может по связи орать летчик - МЫ ПАДАЕМ! - а он просто не имеет права отвечать сбивчиво, хотя ему может и хочется. Он давно мог бы впасть в стресс от своей работы, но ему просто нельзя. Нельзя и все. Или инженер, который строит мост, проект, над которым пахал год, еще будет пахать год, сроки поджимают, везде драйв и никакой депрессией даже не пахнет, хотя нагрузка при этом огого. Когда люди заняты работой, чем-то важным, то депрессия в целом невозможна. Если человек так же постоянно рубит дрова, копает картошку, то он вообще не думает о депрессии. Вся лишняя энергия из мозга в мышцы уходит. А если ничего из такого нет, то у человека образуется лишняя энергия. У депрессивного проблема даже не в том, что сил нет и энергия исчерпалась. А в том, что энергия направлена на самокопание и поиск в самом себе изъянов. Они лодыри, которые на самом деле еще и полны внутренних сил, но тратят их вообще не туда, цели нет, постоянное потакание себе.

PS.

Под энергией подразумеваю не какие-нибудь чакры, а просто обычный внутренний тонус.

Не упоминал в ответе людей с расстройствами типа биполярки, у которых сбой биохимии такой, что им и труд не особо помогает.

Консультант-психолог, большой опыт помощи предприн...  · 2 мар 2022  · egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
«Хочу научиться жить без депрессии. Вот только как?» Вопрос актуальный для всех, а для тех кто не впервые страдает от депрессии и думает оттуда выбраться – очень значимый. Я отметил «… страдает от депрессии и думает оттуда... Читать далее
Запись в Whats App: 8-920-407-99-99, приём в Воронеже, Skype видео консультацияПерейти на egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
6 экспертов согласны
очень полный понятный ответ
Психотерапевт. Здесь только развлекаюсь.   · 28 июн 2019  ·
youarehereforlife
Я как-то уже собирал у себя в блоге всё, что я писал про депрессию:  Этот пост я создаю, чтобы соединить все статьи о депрессии, которые я здесь писал и дать наиболее полный ответ человеку, ссылаясь именно на этот пост. Я... Читать далее
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:Перейти на vk.com/youarehereforlife
Психолог, закончила Университет Практической...  · 1 мар 2022
К депрессии скорей всего вас привёл стресс. Начните с дыхательных практик, йоги. Ежедневно делайте планку 7 минут, вначале поделите на весь день, помогает вырабатывать серотонин гормон счастья. Ежедневно делайте... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Психолог. Работаю с любовной зависимостью, психотр...  · 3 мар 2022  · olgatroynikova.tilda.ws
Люди зачастую тщательно избегают решений. Пойти к психиатру, конечно. Потому что депрессия - это болезнь, лечится медикаментозно, а потом или параллельно - длительной психотерапией. Отследите у себя, нет ли вторичных выгод... Читать далее
Онлайн-консультация – 2500, консультация в телеграме в течение недели – 6000Перейти на olgatroynikova.tilda.ws
Коуч, помогаю найти любимое дело и преодолеть...  · 2 мар 2022  · taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Не зная деталей можно дать только общие советы.  1. Начните заниматься спортом или давать телу хоть какое-то движение Здесь не так важен объем и частота, сколько сам факт. Например, начните с 5-мин бега вечером или утром. Тело... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Первый
Анонимный ответ3 июл 2019
Попробуйте посмотреть вперёд (между верхом и низом, как на линию горизонта). Хотя бы несколько минут. Люди всё время вниз смотрят, вот и им и плохо от этого.  А если еще и язык к верхнему нёбу прижать (туда, где буква "Ч") -... Читать далее
Анонимный ответ3 июл 2019
Никак. Депрессия - осознание того, что что-то в этой жизни "не так". А "так" НИКОГДА не будет, потому, что наша жизнь - выкачивание с нас энергии, гавваха. Мы - батарейки, живущие в человечниках. Если человек жизнерадостный... Читать далее
Сейчас популярен подход, что депрессия это нормально. И её надо принять. Т е депрессия это знак от мозга, что надо что-то менять. Читал немного на эту тему, но так и не понял, как ее принимать. Вы почитайте, м б получится... Читать далее
web development, photography (заказывайте съёмки к...  · 27 июн 2019
1. Обратиться к специалисту 2. Принимать антидепрессанты, которые он прописал (лёгкие антидепрессанты можно без рецепта, но я всё-таки рекомендую только по совету врача) 3. Продолжать терапию до достижения результатов, если... Читать далее

Не хватает только 6. ??? и 7. PROFIT