Да, цикорий это хорошая замена кофе.
Но есть противопоказания.
Вред
📌у кого язва, гастрит в стадии обострения,проблемы с печенью и камни в желчном,например.
📌 понижает давление, поэтому кто страдает низким давлением,не стоит пить цикорий.
📌 при варикозе не рекомендуют пить цикорий.
Польза
🌱 содержит инулин, организм становится чувствительнее к инсулину, поэтому глюкоза перерабатывается лучше и быстрее.
🌱содержит интибин, который улучшает пищеварение.
🌱содержание витаминов и минералов С,Е,B,А, фосфор, железо,натрий, цинк.
🌱благодаря, горьковатому вкусу снижает аппетит.
🌱помогает избавиться от изжоги, диареи.
Как выбрать ?
▫️ в составе должен быть только экстракт цикория.
▫️ хороший продукт является гомогенным, не содержит слипшихся кусков и комочков.
▫️в магазине почти не найти хорошего цикория, без добавок. ( в аптеке больше шансов найти качественный цикорий)
▫️ выбирайте цикорий из Франции, Германии или Польши. ( это идеальный для него климат)
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaЯ бы сказал, что это отличная замена кофе. Цикорий хорошо влияет на организм. Но как и с кофе-им не нужно злоупотреблять и у него есть противопоказания.
Что значит адекватной?:) Если он вам нравится, так заменяйте, а если нет - то зачем себя заставлять?
А вообще, конечно же, это адекватная замена, можно ещё чай зелёный попробовать
Цикорий понижает давление, а не повышает, как кофе, поэтому он очень хорош для гипертоников...