Можно ли вылечить тревожное расстройство без медикаментов? Если да, то как?

Не всегда можно, но в подавляющем большинстве можно.

У разных психологов есть разные способы выхода из тревожного расстройства, привожу один из известных мне и проверенных мной методов:

В результате такой работы у человека перестает накапливаться напряжение и вместо усталости появляется удовлетворенность и расслабленность. И тогда тревожное расстройство проходит. Схематично все просто, но на практике без помощника обычно люди не справляются. Вот тут и нужна помощь опытного психолога.

Злиться, когда зол; радоваться, когда рад; винится, когда есть вина; стыдиться, когда есть стыд; интересоваться, когда есть интерес; грустить, когда грустно; прятаться, когда страшно и т.д.

В этом видео поподробней об этом рассказываю.