Соглашусь,что важен комплексный подход, немедикаментозное лечение - это психотерапия, которая даёт более стойкий результат, при необходимости назначают медикаментозное лечение.
Но стоит помнить, что психотерапия-это огромная работа над собой, это взаимодействие пациента и психотерапевта и ответственность за терапию в бОльшей степени лежит на Вас.