Овсянка, как и многие другие пищевые продукты, содержит большое количество полезных элементов. Но дело в том что не всем в одинаковой мере они необходимы. Для того чтобы сбалансировать питание, необходимо разнообразить свой стол, нужно учитывать медицинские и просто пищевые потребности. Однообразное питание может привести к неприятным последствиям. Если нет противопоказаний, то утром небольшая порция овсянки будет очень кстати.
Люблю овсянку с лет 20, в детстве мне давали манку. Странно. Очень люблю, овсянку
Я тоже овсянку люблю-с вечера замочу-утром добавляю 2 яйца-и пеку в духовке при пирог