Овсянка, как и многие другие пищевые продукты, содержит большое количество полезных элементов. Но дело в том что не всем в одинаковой мере они необходимы. Для того чтобы сбалансировать питание, необходимо разнообразить свой... Читать далее
Окончила факультет Менеджмента СПбПУ Петра... · 13 мая 2018
Слышала историю о том, как целая семья, вроде человек из шести, всю жизнь ела на завтрак овсяную кашу с молоком и маслом. Живы-здоровы. Самому старшему члену семьи около сотни лет. Однако, рассуждать сразу о том, что эта каша... Читать далее
Начнем с того, что организму необходимо разнообразие, в частности оно необходимо вашему микробиому(бактериям , населяющим ваш кишечник), чем разнообразнее ваш рацион, тем лучше развиваются бактерии.
Так же напомню, что овсяная... Читать далее
Буквально на днях гастроэнтеролог крайне не советовала мне завтракать овсянкой и рекомендовала заменить её другой крупой. К сожалению, я не уточнила, почему. Но запомнила её слова, мол хочешь чистую кожу, без высыпаний, не ешь... Читать далее