Что делать, если у вас завышенное чувство справедливости, которое морально обременяет? Один из способов решения этой проблемы — сделать шаг назад и объективно оценить ситуацию. Спросите себя, действительно ли ситуация так ужасна, как кажется, и если это так, подумайте, какие шаги вы можете предпринять, чтобы ее улучшить. Вы также можете поговорить о своих чувствах с другом или членом семьи, которому доверяете, так как они могут предложить другую точку зрения. Кроме того, может быть полезно найти хобби или занятие, которое поможет вам расслабиться и отвлечься от ситуации. Наконец, помните, что можно сделать перерыв в ситуации и позаботиться о себе.