Что делать, если есть завышенное чувство справедливости, от которого морально тяжело?

Обычно то самое чувство справедливости это определенные запреты и правила которые нарабатываются в раннем возрасте (навязывались нам обществом в котором мы жили) и возможно в том возрасте они были правильными и соответствовали нашей обстановке в которой мы жили. Но они в дальнейшем не пересматриваются и мы им продолжаем следовать даже тогда когда это уже не требуется, и без пересмотра своих жизненных позиций, истории их формирования, изменить их будет проблематично.

Что с этим делать сказать легко, но вот сделать это будет достаточно не просто. 

В общем обычно чувство справедливости можно так сказать нормализовать, но это происходит через работу над собой, отслеживанием моментов когда оно появляется. 

Можно к этому подходит через вопросы - Когда оно зарождается? Что влияет на его появление? При каких обстоятельствах? Что конкретно происходит? Кто-то что-то говорит конкретное? Кто конкретно говорит или делает? Что будет если я не сделаю то что мне хочется сделать (либо сказать)? Кем я тогда буду? Что будет если я это сделаю? Кем тогда я себя считаю? Почему это правильно? В каких моментах это правильно или нет? Когда я решил/а то что это правильно? Кто еще считает то что так правильно? Почему это парильно и выгодно было/есть для этого человека?

Ну и потихоньку выходим на истину, на свои убеждения и правила по которым мы решили жить. На понимание того почему они правильные, всегда ли они правильные и в каких обстоятельствах их не стоит использовать. Выходим на свои старые правила и меняем их на более адекватные (соответствующие ситуациям в вашей жизни).  Разрешаем происходить тому чего вы раньше запрещали случиться.

Суть в том чтобы отследить когда появляется чувство, через это выходим на правило которое мы для себя создали, из этого уже выходим на причины почему мы это правило создали и почему мы его используем, потом выходим на более адекватное правило для себя, и каждый раз когда старое всплывает мы напоминаем себе о нем и следуем уже новому более адекватному (на которое вышли в итоге), после чего через какое-то время происходит перезапись правила и снижение чувства справедливости, оно становится нормальным, адекватным.

После этого все постепенно нормализуется.

Вот примерно такой процесс.