Нет причин для устранения гиперкифоза при такой коррекции
Почему нет причин?
Нет не помогает. Однозначно.
Это тоже самое, что пытаться расправить складку на покрывале (коврике для йоги), прыгая на ней. Только больше горб может вырасти.
Нужно найти причину, и только устранив её приступать к коррекции... Читать далее
1 эксперт согласен
Такое упражнение не помогает, и вот почему:
Во-первых: от пассивных упражнений не будет результата. Тело должно само уметь создавать и удерживать разогнутое положение и возвращаться в исходное положение правильно. Это... Читать далее
Если положить блок под лопатки и лежать на нем каждый день, это Не поможет устранить грудной гиперкифоз!
Так как на грудной отдел влияет и положение таза, и подвижность плеч, и мышцы плеч, и мышцы позвоночника. Т.е положение... Читать далее
Сергей Парфёнов
30 апр 2022возражает
Аэройога - не самый эффективный стиль. Имеет множество противопоказаний.
Наиболее эффективно решить данную... Читать дальше
При грудном гиперкифозе лежание на блоке не поможет. Точно также как и рекламируемые корсеты для выпрямления осанки. Наоборот, приведет к еще к худшим последствиям.
Наш позвоночник это система суставов, позвонков и мышц. Если... Читать далее