Чётких ограничений как таковых нет. Могу предположить, первые пол часа разминка, пол часа Астаны и растяжка, пол часа Дыхание. Могу точно сказать сто тренировки по рукопашному бою, длиться так же полтора ,два часа.
Люблю йогу, как науку о жизни и о человеке... · 30 окт 2021
По разному длится занятие, можно 15 минут, а можно 6 часов интенсивной работы.
У меня занятие длится 1,5-2 часа по такой схеме:
Диагностика-разминка суставов минут 5-10. Йога-разминка помогает человеку сконцентрироваться на... Читать далее
"ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ" . Занятия йогой проводятся по... · 25 окт 2021
Занятия Йогой делятся на несколько этапов
1. Настройка на практику, с мысленным и физическим погружением. Важно учиться работать со своими мыслями и чувствами, а также передавать информацию телу.
2. Далее следует... Читать далее
Преподаватель йоги Айенгара. Веду занятия он лайн · 19 окт 2021
Такая продолжительность обычно используется для класса йога асан. По опыту преподавания это оптимальное время, чтобы раскрыть тему занятия и при этом не упахать учеников.
В хатха йоге по методу Айенгара часто применяемая схема... Читать далее
Это оптимальное время занятия для хатха йоги, которые предлагают большинство школ.
5-10 минут уходит на настрой, чтобы все пришли и включились в занятия.
15 минут уходит на двигательные разминки перед основной частью. Разогрев... Читать далее