Как приучить себя работать?
Я один из тех людей, которые не любят лишний раз переутруждать себя и заставлять себя делать что-то, даже если это необходимо! Ещё я прокрастинатор и могу откладывать дела до тех пор, пока вовсе не приму решение их не делать! 😓 Теперь я часто задумываюсь о том, что такая черта моего характера вскоре может сыграть со мной злую шутку. Я с детства не привык работать и когда приходилось выполнять какую-то задачу, я просто делал её на "абум", а сейчас, когда я уже на пороге взросления, я понимаю, что во взрослой жизни так не работает. В общем, как от этого избавиться? Подскажите чего, люди добрые 😞
ПсихологияЛень+1
Здравствуйте, Максим!
У Вас часть вопроса связана с темой выработки привычек.
А часть с прокрастинацией.
Они, конечно, связаны друг с другом, как всё на этом свете :).
Но всё же для анализа лучше сначала разделить.
По поводу прокрастинации, её основной причины и простого способа перестройки сознания я недавно отвечала на похожий вопрос. Посмотрите.
По поводу привычек. В целом, тоже есть определённый алгоритм, который, естественно, нужно индивидуально настраивать. Я бы выделила следующие этапы:
- Найти смысл в том, чтобы начать что-то делать иначе. Например, чтобы работать, прикладывать усилия и пр. Причём это должно быть именно Ваше убеждение, Ваш смысл, а не чья-то навязанная Вам извне программа. Смысл в труде у людей самые разные: быть востребованным, приносить пользу, зарабатывать, реализовать свой талант и пр, и пр. Просто начните спрашивать себя в эту сторону, или представьте, как уже трудитесь и задайте вопрос: "Зачем?", "Чтобы что?"
- Найдя смысл в каком-то новом для себя действии, попробуйте самую простую его версию. Ту, которая Вам по плечу, с которой Вы справитесь без излишнего напряжения и сможете получить быструю обратную связь: как это было, оправдался ли Ваш смысл в реальности и т.д.
- Создайте для себя план, скажем на три дня, на неделю, в котором новое действие будет повторяться регулярно. Не забывайте про "награду": поощряйте себя обязательно сами, даже если никто не будет этого делать для Вас. Человек делает то, во что верит. И то, что приносит ему удовольствие (помимо результата типа денег или статуса и обучения, новых знаний).
- Развивайте своё действие, выполняйте более сложные задания, расширяйте их репертуар. Это в конце концов интересно и делает нашу жизнь такой увлекательной!
Если мои ответы имеют для Вас какой-то смысл, дайте знать в комментариях, поставьте "Нравится" и поделитесь с друзьями или в своих сообществах. Спасибо!
Спасибо за ваш совет! Довольно интересный подход! 🔥
Первое, на что я бы обратила внимание- мало кто из людей ЛЮБИТ ПЕРЕНАПРЯГАТЬСЯ. Нормальное состояние человека- решать вопросы легко и с малыми усилиями. Так что с Вами все ок.
Второй момент, дети не рождаются с любовью к... Читать далее
Дневник счастья. 52 недели для ума и сердца. Яркий подарок себе или близким. 
Перейти на ozon.ru/t/EwRM3wE
2 эксперта согласны
Елена Кулешова
15 сент 2021подтверждает
Действительно, так и есть: автор ответа изложила главное - переосмысление самого вопроса даёт на него простой ответ.
Не понятен вопрос.
Если есть задача что-то сделать - вы делаете. Не буду приводить аналогию про естественные нужды, вы можете самостоятельно додумать. Но это при всей тривиальности - очень яркая и хорошая иллюстрация всего... Читать далее
Спасибо за рекомендацию! Я думаю стоит попробовать!
Привет, на мой взгляд, с такой проблемой сталкивается много молодых людей. И я тоже не исключение, хоть мне и за 20 уже)). Очень похвально, что ты задумался об этой проблеме и открыто это пишешь. Поделюсь личным опытом, что... Читать далее
Спасибо 🔥
Наше отношение к работе, во многом определяет, как мы будем ее выполнять. А наше отношение складывается от того какими качествами мы обладаем или над какими нам стоит поработать. В рамках ответа невозможно описать все качества... Читать далее
Спасибо за ответ 🔥
Я думаю, что желание "не напрягаться" - это естественно, так как не хочется тратить свой ресурс.
Думаю, что помогает справляться с прокрастинацией ведение списка дел (например, я веду доску в Трелло - там свои тонкости, но... Читать далее