Забота о себе - что это и нужно ли человеку для счастья?

Забота о себе - это умение поддерживать себя в хорошем физическом и психическом состоянии. Это понимание своих потребностей, умение их удовлетворить и нужные действия для этого.
То есть вы умеете себя обеспечить едой, жильём, гигиеной, решаете вопросы здоровья и безопасности. Понимаете границы своей власти и ответственности. Это значит, что вы автономный и можете быть независимы.
Вам не нужно многое терпеть и соглашаться на неприемлемое. Вы знаете, что при необходимости справитесь с жизнью самостоятельно.
И тогда вы можете строить хорошие партнёрские отношения с такими же сильными и умелыми людьми. На равных. Можете заниматься тем, что любите, и общаться с теми, кто вам нравится. Помогать тем, кому считаете нужным и возможным.
Это не нужно для счастья, это оно и есть.