В каких продуктах содержится больше всего витаминов?
МедицинаПитание+5
Анонимный вопрос · · 12,8 K
Традиционно считается, что большое количество витаминов содержат свежие овощи, фруукты и ягоды, мед, орехи, авокадо, цитрусовые, оливковое масло, натуральные молочные продукты, красная рыба, фасоль, греча.
# продукты витамины 🔸 Сейчас зима и особенно важно, чтобы в нашем рационе были продукты, богатые витаминами и минералами.
> Все самое лучшее дает нам природа. Даже зимой, когда сезонных овощей фруктов и ягодок совсем нету😢... Читать далее
2 эксперта согласны
Лилиана Авдеева
9 февр 2023подтверждает
В данном случае соглашусь! Пожалуй все необходимое зимой озвучено!
Первый
По данным немецких ученых Института питания животных Мюнхенского технологического университета (Германия) сообщается, что самое большое количество необходимых полезных питательных веществ содержится в пыльце сосны. Более 260... Читать далее
Смотря какие витамины Вы ищете :) Вообще, для того, чтобы организм получал полнный витаминный профиль из продуктов питания, нужно питаться разнообразно. В Вашем рационе должны присутствовать:
1. Овощи и фрукты
2. Зерновые (... Читать далее