Можно ли пить воду во время еды?

"Пищу можно запивать водой. На сегодняшний день проведены научные исследования, которые подтверждают, что пить до, во время и после еды можно, и это не наносит вред здоровью. Вода не меняет состав желудочного сока. Запивать можно также несладким чаем или кофе без молока. Сок в большом количестве лучше не пить. Главное, чтобы это был низкокалорийный напиток. Что касается газированной воды, то она стимулирует выработку желудочного сока. Если постоянно пить ее натощак, возникнут проблемы с желудком. Стакан минеральной воды лучше выпивать за 15 минут до еды, это позволит простимулировать желудок", — объяснила врач-диетолог.