Анонимный ответ12 февр 2018
Я вышел из всех сообществ, которые каким-либо образом удлиняли времяпровождение в социальной сети и не давали ничего для развития. В итоге все время, которое я тратил на соцсети, резко сократилось.
Сначала, нужно найти мотивацию для снижения времени, проводимого в соцсетях. Может быть, вы хотите освоить новую профессию, чтобы больше зарабатывать; возможно, зависимость от соцсетей мешает наладить личную жизнь, а этого... Читать далее
1 эксперт согласен
Надежда Дикарева
31 авг 2021подтверждает
Добавлю, что в ТикТоке (втором пожирателе времени) также есть ограничивающая настройка: Настройки - Цифровое... Читать дальше
Предлагаю начать с вопроса "зачем"? Зачем вам нужно минимизировать время в соцсетях? Это мешает вам жить? Это плохо сказывается на общении с близкими и работе?
Если да, то придется просто взять и снизить) Никаких волшебных... Читать далее
"Бороться с собой" - это всегда тяжелое и временное решение.
Если это касается здоровья, то это отдельный вопрос, потому что это жизненно необходимо, но если речь идёт НЕ о жизненно важной области, то лучше задуматься, А СТОИТ... Читать далее
Мне помогает расширение для Google Chrome под названием Go Fucking Work — https://chrome.google.com/webstore/detail/go-fucking-work/hibmkkpfegfiinilnlabbfnjcopdiiig. Как видно из названия, оно достаточно жёсткое и полностью... Читать далее
Найти, чем заниматься в жизни - чтобы это было интереснее и важнее. Удалить с мобильных устройств приложения или, хотя бы, отключить уведомления. То же самое на компьютере. Поубирать закладки, иконки и всяческие ярлыки из видных мест.
1. Проявить усилие воли. Общаться по делу. Без тупого залипания в ленту и бессмысленных репостов всякой хери друзьям.
2. Вы работаете за стационарным компьютером? Нет? Отключите совсем. С планшета/смартфона сидеть тоже можно... Читать далее
С помощью приоритетов попробуйте. Сделайте анализ всето, во что вы вкладываете временной ресурс, обозначьте более важные и менее важные вещи. Это как минимум. Как максимум исследуйте все, что вы получаете от соцсетей, найдите... Читать далее
Социальные сети изначально проектировались таким образом, чтобы пользователь тратил там много своего времени. Недавно выходила статья с разработчиками из Силиконовой долины, которые сами удалились из всех соцсетей и не... Читать далее