Лилия, добрый день! Я думаю, что ответ на Ваш вопрос лежит не столько в в плоскости тайм-менеджмента, сколько в том, чтобы увидеть положительное не только в чётких планах, но и в "незапланированности", в экспромте и начать ловить кайф как от приверженности планам, так и гибкости, когда последние вдруг нарушаются.
Как это сделать?
Самый простой способ, поразмышлять о преимуществах и недостатках обоих вариантов.
- Что хорошего в том, когда всё идёт по плану? Что плохого в том, что всё всегда идёт по плану? (Даже если не сразу придёт в голову ответ на второй вопрос, попробуйте найти на него ответ или спросите знакомых, может быть, лучше тех, кто не очень склонен придерживаться жёстких правил).
- Что хорошего в том, когда планы нарушаются? Что плохого в том, что планы разрушаются? (Здесь также не все ответы будут просто даваться, но постарайтесь найти хотя бы пару вариантов, которые там реально есть).
И после этого упражнения, я надеюсь, напряжение спадёт :).
Кстати, если захотите, поделитесь своими размышлениями в комментариях. С удовольствием продолжу диалог!
А ещё присоединяйтесь к нашему Сообществу PRO Счастье!
Мы объединяемся, чтобы искать нетривиальные ответы на интересные вопросы и добавлять баланса и гармонии.
Добрый день!
Не изучала глубоко теорию тайм-менеджмента, но знаю пару эффективных способов оптимизировать время и не растеряться в куче задач.
1. Обычно советуют рутинные дела типа проверки почты и ответа на письма оставлять на... Читать далее
Отличный ответ, спасибо!
Лилия, добрый день!
Сначала отвечу по теории: по идее нужно правильно оценивать ресурсы и время, чтобы всё шло по графику.
Как в реальности: всё идёт не так, как по плану. Самое крутое — уметь перестраивать планы и совмещать... Читать далее
Планируйте заранее 1-2 важных дела и много времени вокруг них на случай, что что-то пойдет не так, а неважные оставляйте на конец дня, когда ваша концентрация и энергия идут на убыль.
Если вмешались обстоятельства, то просто пе... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Если график пошел под откос, это значит что изначально что-то идет не так: некорректно поставлены цели, выполняются действия, не те приоритеты.
Самое важное и правильное действие в таком случае: просто остановиться и разобрать... Читать далее
Владелица сети кафе Вилби и бизнес-наставник для начинающих предпринимателей 
Перейти на arefirina.ru
Разделить рабочее время на части таким образом, чтобы выделить ресурс для ежедневной рутины (которую необходимо выполнять изо дня в день чтобы процесс не остановился) и на тушение пожаров или форс мажор.
Мне сложно было сразу входить в график. Поэтому решила что постепенно буду добавлять какие-то обязательные ежедневные дела. Например, первую неделю по утрам я просыпаюсь в одно и то же время, делаю спокойно, а не в попыхах... Читать далее
Согласен с вами, пока сто раз не повторишь одно действие, ты не будешь его совершать и попросту забудешь или... Читать дальше
Первый
Обычный рецепт - это не планировать больше 60% времени, тогда можно корректировать дела
Но, главное с целью определиться. Зачем? Чтобы больше успевать или чтобы больше удовлетворения от жизни? Каждому подходить свое, классика -... Читать далее