Как избавиться от порнозависимости и стать нормальным человеком?

Не совсем понятно, о чем речь. Что такое "порнозависимость" в Вашем случае? Вы просиживаете все свободное время на порносайтах? Даже в этом случае это не патология - если больше нечем заняться и это не мешает выполнять социальные обязанности - работать, учиться, обслуживать себя, вести домашнее хозяйство, общаться с друзьями.

Это может быть развлечением, даже хобби, не хуже и не лучше других (например все свободное время посвящать филателии). В таком случае просто поищите что-то, что для Вас было бы интереснее и креативнее. Да даже то же порно может стать полноценным хобби, если заняться написание хентая или созданием роликов в 3Д студии с написанием сюжетов. Ведь есть порноактрисы, для которых это дело было не только работой, но и хобби.

Плохо - если Вы запускаете ради сидения в порносайтах учебу, работу, домашние дела, общение с друзьями и родственниками итд. Когда Вы понимаете, что явно перебираете, в ущерб своей жизни, но никак не можете себя построить. Тут лучше всего обратиться за консультацией к психологу.

Другой вариант - сидение в порносайтах оттого, что что-то не ладится в личной жизни, или в жизни вообще - как бегство в мир иллюзий от неласковой реальности. Тут нужно, прежде всего, налаживать нормальную жизнь. Нормальные взаимоотношения с миром. И здесь нужен не столько психолог, сколько желание взяться за себя и за свою жизнь.