Да, есть такая проблема у людей. Обычно это связано с боязнью общения. Ведь проще смотреть порно и маструбировать - не будет страха отказа, разочарований или страха не удовлетворить партнершу.
В США есть анонимные эротоманы - люди собираются и поддерживая друг друга отказываются от эро зависимости в пользу здоровой сексуальной жизни.
Я думаю, вам стоит попробовать сократить время просмотра. Именно сократить, а не отказаться совсем - так как отказ на всегда звучит слишком страшно и точно не выполним.
Так же стоит попробовать направить свою энергию на поиск сексуального партнера или поход на кинки пати.