Можно: вести здоровый образ жизни в соответствии с полом и возрастом.
Нельзя: заниматься высокоактивным видами спорта (футбол, хоккей, горные лыжи и т.п.), делать массаж и физиопроцедуры области сустава, глубоко приседать, терять контроль над положением конечности в пространстве.