Я в спорте 43 года, правда с перерывами. Если занятия нравятся, то можно длительное время заниматься не только каждый день, но и даже по два раза в день. Я в таком режиме занимался лет 8 до тех пор пока не ушёл в армию и ничего кроме кайфа не испытывал.
Если ваши тренировки хорошо спланированы, вы понимаете в зонах интенсивности, чередуете активность, считаете КПШ и не забываете об восстановлении- то положительно
> Лично я такой подход не исповедую, поскольку организму и психике нужно восстановление, пример: в бытность службы в армии тренировки проходили каждый день (подтягивания, отжимания, брусья, бег) и ничего кроме усталости это не... Читать далее
2 эксперта согласны
Spartan
28 окт 2021подтверждает
Правильно!🤝