Ваш вопрос требует уточнения. Что подразумевается под прогрессом? То есть достижение каких целей, Вы считаете, должна преследовать духовная практика? Какого рода духовная практика имеется Вами ввиду? Ведь если практика действительно ведет к достижению духовных целей, то человек может и не осознавать, что он чего-то добился. По словам Священного Писания:
Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание. (Гал.5:22-23)